Dal 6 al 9 luglio 2023
UNO SPAZIO DI BENESSERE AD ALTA QUOTA

Il retreat è indirizzato sia ai praticanti esperti di Ashtanga Yoga sia a praticanti di altri stili o beginner, le classi saranno infatti suddivise in pratiche mysore e classi di vinyasa e hatha yoga.
Gli approfondimenti saranno strutturati per indagare la parte più fisica-anantomica, con mini workshop pratici, associati a meditazione e pranayama.
Saliremo in quota per integrare lo spazio naturale al lavoro interiore, studieremo il pranayama e concluderemo con rilassamenti guidati serali.
Le giornate saranno scandite con un ritmo lento, lasciando spazio al tempo personale: i pomeriggi infatti saranno liberi per potersi godere la spa dell’hotel, le passeggiate a Cervinia, o tutto lo sport che questo luogo incantato offre.

GLI INSEGNANTI:
VALENTINA ALBERA E RICCARDO GHERARDI
PER INFO: 349 4909481 / valentina.albera@gmail.com
333 4915499 / gherardi.r@gmail.com